IAAMEH reúne a más de 150 adultos mayores en encuentro de Tai Chi

🧘‍♀️🌿 ¡Hidalgo promueve un envejecimiento activo y saludable!

Más de 150 personas mayores de 60 años participaron en el encuentro de Tai Chi Chuan organizado por el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), en el Centro Gerontológico Integral de Pachuca.

🤝 En esta jornada se reunieron grupos de Pachuca, Tolcayuca, Mineral del Chico, Tulancingo y Villa de Tezontepec para compartir experiencias, fortalecer la convivencia y mostrar los avances de esta disciplina.

💚 El Tai Chi Chuan combina movimientos suaves y coordinados con respiración y concentración, y puede contribuir a mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la movilidad y el bienestar emocional.

👥 La directora general del IAAMEH, Penélope Apodaca Sinsel, destacó la importancia de generar espacios que permitan a las personas mayores mantenerse activas, convivir y fortalecer sus vínculos comunitarios.

✨ ¡La edad no es un límite para seguir aprendiendo, compartir experiencias y disfrutar de una vida activa!

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